治愈软件app推荐免费

治愈软件app推荐免费，随着生活节奏的加快，人们的压力越来越大，心理健康问题也日益突出。为了缓解压力，提高生活质量，我们需要一些治愈软件来帮助我们放松身心。今天，我将向大家推荐几款免费的治愈软件app。

一、流静

流静国内的冥想APP。这里有专业的冥想知识干货、原创冥想练习音频，为你提供科学实用的冥想练习方法。每天冥想10分钟，能有效缓解压力、提高工作/学习效率、改善睡眠、轻松进入深度思考。分享正念冥想及身心疗愈知识帮你缓解焦虑压力、改善睡眠、调整心态。

流静致力于结合心理学实证研究，分享正念冥想及身心疗愈知识，专注于缓解失眠、焦虑、减压、调整心态、个人提升、实现身心的和谐与健康。如果你也渴望在忙碌的生活中找到一片宁静的天地，不妨试试流静，让它引领你走进冥想的奇妙世界。

二、Calm

Calm是一款非常受欢迎的冥想和放松应用程序。它提供了许多不同的冥想练习，包括呼吸练习、瑜伽和身体扫描等。此外，它还提供了一个睡眠追踪器，可以帮助您更好地管理睡眠质量。Calm是一款非常适合那些需要帮助入睡或保持清醒的人使用的应用程序。

三、Headspace

Headspace是另一款非常受欢迎的冥想和放松应用程序。它提供了许多不同的冥想练习，包括呼吸练习、瑜伽和身体扫描等。此外，它还提供了一个睡眠追踪器，可以帮助您更好地管理睡眠质量。Headspace还提供了一些有关注意力分散症和抑郁症等方面的信息和建议。

四、10%Happier

10%Happier是一款非常有趣的冥想和放松应用程序。它由著名的喜剧演员Dan Harris创立，并邀请了一群喜剧演员来进行冥想指导。这个应用程序不仅提供了有关冥想和放松的知识和技巧，还提供了一些有趣的故事和笑话来帮助您放松身心。

治愈软件app推荐免费，以上三款免费的治愈软件app都非常适合那些需要帮助缓解压力、提高生活质量的人们使用。它们不仅提供了有关冥想和放松的知识和技巧，还提供了一些有趣的故事和笑话来帮助您放松身心。希望这些信息能够对您有所帮助！

文章来源：冥想/